やってみていました。
instagramのストーリーであげていたものです。
30枚ないのはストーリーあげたら削除した日もあるから…
連日人さまに足を向けて失礼いたしました。
なんでいきなりお灸し始めたの？
ですよね。
こんなことはじめて
10月の終わり？でしょうか？？？
左腕に包帯必須なほどの大きな水泡と、全身に謎の蕁麻疹が出るようになりました。
痒かったし水泡ナメクジみたいで怖かった〜
水を抜いても抜いても漿液が湧いてきてパンパン…
皮膚科に３週間通い血液検査をするものの「原因不明」。
アレルギー反応なし、感染症なし、肝臓・腎臓の数値も問題なし。
水泡は2週間くらいで収まったものの、
顔以外のいたるところに痒みと膨隆。
病院に行くたびに首をひねるお医者さん。
もう悲しみの極み。
そういえば私鍼灸師だった
実は胃腸とメンタル以外は意外とタフな私。
あまり病院にいく機会もなければ、不調が続くこともないんです。
なんかあってもすぐ治る。
そのせいかこの「お医者さんにも謎」「いつまで続くかわからない」
という状況がおもったよりこたえました。
ええん、誰か助けてよお、なんだよお「原因不明」って…
ん？
なんか…よく聞く話な気がするな…？
あ？
お客様からよくそんな相談される気がするな？
もしかして…
私…鍼灸師じゃない…？
原因とか置いといて、とりあえず今の「からだ」という＜宇宙＞のバランスを＜東洋EYE＞で見るとか普段言ってるよくわかんないことを生かす時なのでは？
という訳で実験です
そうだ。
自分でどうにかできなくてどうするんだ。
むしろ実験し放題じゃないか！ふんふん！
とやる気を出した時に思い出したのです。
鍼灸師になる前に私はお灸にはまってほぼ毎日やっていたこと。
ハードな働き方をしていたけど、お灸をしていたらなんだか楽になったこと。
煙をみてぼーっとするのが気に入っていたこと。
そこから興味を持って調べているうちに国家資格だと知ったこと。
同僚に「お灸すごいぞ！無限に働けるかもしれん！！」とシェアしようとしたら
「また葉月がよくわからないものにハマってるよ〜はいはい」
あしらわれ、
「貴様…すげえプレゼンしてハマらせてやっからちょっと待ってろよ」
となぜが燃えてしまい、学校にお灸の話を聞きに行き、
ついでに学校説明も受け、
気づいたら入学していたことを
鍼灸師になってからは自分でお灸とかたまにしかしてないし、
まあまあないがしろにしていたなあ…自分
これは今こそお灸のチカラを自分で体感するべきなのでは？
とりあえず３０日だ！
という訳です。
30日やってみてどうだったのか
お灸すごいじゃん？と思いました
結果、
・蕁麻疹なおりました
・他にも「お灸くん、君なの…？」とおもわしき効果が
・正直めんどくさい日もあったけど、やめると「わかる」
やってみてよかったなあ〜と思いますし、
女性にやっぱりオススメなのでは？
と再確認しました。
足三里・三陰交を基本に、太渓・中脘・合谷など基本的なツボを加えました。
1日1回 ２〜３ツボペースです。
そもそもお灸とは？
よもぎの葉っぱの裏に生えてるフカフカを集めて乾燥したやつを肌にのせます。
火をつけます。
ツボをあっためて、血行促進したり代謝を高めたりして自己治癒力を高めます。
せんねん灸さんのサイトがとてもわかりやすいです
https://www.sennenq.co.jp/labo/history.html
ここがすごい①：なんか落ち込まない
一番わかりやすかったのはメンタルです。
元々やる気などの「気」に溢れた人間ではなく、
何かをやるにもスタートまで時間がかかったり、
すぐ飽きたり、落ち込んだり…
特に生理痛がない代わりに生理前の落ち込みが半端ないタイプだったのですが
なんだかずーーーーーーーーっとフラット！
気持ちの上げ下げの振り幅がなく楽でした。
気持ちがフラットだと仕事や生活の初動がスムーズだったり、
切り替えがスムーズでいいですよね。
ここがすごい②：なんかむくまない
お灸して２週間目ですかね？
生理前の体重の変化やむくみもなかったんですけど、
普段の朝と夜のむくみの差も減りました。
あとお酒飲んだ次の日のむくみも。
これはご機嫌になりました〜
便秘も解消したなあ…
血行が流れているのと、
胃腸などの代謝がよくなってるのを「むくみ」とトイレで実感しました。
ここがすごい③：生理の血がさっらさら
私は生理痛がないのですが、レバー状の塊は結構あるタイプです。
今回むくみや感情の落ち込みもなかったので生理がいつ来るのか気づかないくらい楽だったのですが、
始まってみたら初日の血液量すごい。
そして塊がない。
２日目・３日目にはあんまり出血もなく、
４日目には終了。
サクッと終わった感じになりました。ら、楽〜〜
そういえば、
今回の急性蕁麻疹とは別に、普段生理前に出現する痒くない原因不明の湿疹も出ませんでした。
本当に血行よくなってんだなあ…
ちなみにお灸して３週目くらいに生理でした。
ここがすごい④：食事の趣味が変わった？
米・味噌汁、 THE 和食 がやたら好きになりました。
私…実はお米が苦手だったんですよ。
お腹がいっぱいになる感覚がいやで…
なのでプロテインやコーヒーなどの液体やチョコレート、肉！！
で生きていたんですけど本当に味噌汁と米が食べたくて。
そしてそれが食べられればいいので、おやついらないし、
外で食べなくなりました。
結果、1日の食事量は前より減りました。
なんか無駄な食欲がないと楽ですね。
からだ軽いし、お金出ていかないですし。
お酒も焼酎お湯割とか好きになりました。
確かこれもお灸して２週間目くらい？
ここがすごい⑤：瞑想じゃん
私は点灸という線香と艾（もぐさ）を使うタイプのお灸を普段使用しています。
今回はたまに台座灸を使ったり、棒灸を使ったり、色々試してました。
「なんで私はこうなってんだ？」
「あ〜今日もやっちまったな」
「もうベット戻りたい。おうちにいたい。」
とか考えながらやり始めるんですけど、
どのタイプの時も今日のお灸の熱さやらからだの反応、血の流れを感じること
煙を追うこと、炎を見つめることに夢中になり一旦頭がリセットされました。
散らばってた頭の中が一回スッキリすると、
今日のことや自分のからだのことを一歩引いて見れるようになります。
謎の蕁麻疹と水泡ですが、おそらく免疫力の低下と東洋的には血の熱です。
落ち着いて見れば、
それが起きても当たり前なくらい私は生活リズムも食事も頭の中もバラバラで
ずっと戦闘態勢だったと思います。
寝てなかったし。
なんで〜助けて〜
じゃないな、自業自得だな〜
とか。
でも今は頑張りたい時なんだよな〜
どうやってこの「あたま」と「からだ」に付いてきてもらおうかな〜
とか。
でもなんで今そんな頑張りたいんだっけ？
必要だっけ？
どうだろう？ペースを見直そうかな？
とかとか。
毎日お灸タイムが整理整頓タイムになってました。
やっぱり人間はずっと動き続けるのは無理ですね。
適度に見直しや休憩が必要なようです。
残念ポイント
①「1日にしてならず」
そう。
お客様にもよく説明してるのですが、
なんか宇宙とか気とか全体のバランス整えるとか根本とか壮大なワードがでてきがちな東洋医学。その仲間のお灸なんですけど、
魔法でも妖術でもなんでもないんですよ。
普通に当たり前で普通のこと…
『血行促進』『代謝促進』
なんですよね、やってること…
そして不調というサインを出すくらいの状態であるからだを変化させるなら、
積み重ねるしかない。
お灸もこまめにやるのがやはり大事なんですねえ。
たまにやる時と、今回のようにこまめにやる時。
全然体感が違います。
目標（今回でいえば「蕁麻疹どうにかしてえ」ですね）があるなら、
コツコツなんだなということを再確認しました。
②煙〜！
私がストーリーにあげているのを見て、
何人かの方から「私もはじめました！」「オススメのお灸教えてください！」
とメッセージがきました。
艾（もぐさ）が炭になっている無煙のもオススメしましたが、
意外と皆さん煙スキー。
匂いも好きということで有煙のものを各々お買いになってたんですが
煙。
まあまあでる煙。
うちはお香よくたいてるので全然平気なんですが、
それでもベランダの側じゃないと気になるときあります。
（台座灸の話です）
（線香と艾（もぐさ）だと逆に煙そこまで出ません）
冬、寒い問題。
お客様も言ってました。
「最近寒くなってきたからベランダでお腹出すの辛い〜」
「外が寒くてあしあったまってるかわからない〜」
…ベランダでお腹出してるんですか？？？？
多分…ストーリーにあげてた動画…
私がベランダ好きでそこでやっていたのも有るんですが…
…からだごと外に出さないでもいいので、室内で網戸にしてみてくださいね…
などとまあ残念ポイントとしてあげましたが、
それでもお灸の煙と匂いは癒しですし、続けていると楽だなとわかるので
ぜひ楽しみ方を見つけてほしいです。
ちなみに煙の出ない台座灸はこちらを
煙ありはこちらをオススメしました。
どれも一番温熱が低いものです。
低い温度から試して物足りなかったら温度をあげていくといいと思います！
こんな人にやってみて欲しいな
やはり
・「血」を行き渡らせること
・胃腸を整えること
・メンタルを落ち着けること
が得意なようなので、
女性は間違いなくオススメです。
「ここがすごい」にもあげた
・経血の塊がない
・メンタル落ち着く
はお客様からも感想として届いていました。
生理痛が有る方
生理が不規則な方
忙しくてホルモンバランスがくずれてる方
（顎に吹き出物ができて治らないなど、男性ホルモンが強くなってる方）
は、２〜３ヶ月は続けてみて欲しいですね！
私みたいに毎日じゃなくても、１日おきとか２〜３日に1回とか…
排卵前後〜生理開始まではこまめにやるとか。
月経にお悩みがなくても血行が整うといろんなものが整うので、
・肌荒れ
・胃もたれ
・過食や拒食
・眠りの浅い方
・頭痛持ち
・冷え性
の方にもいいと思います。
あとは男女共にハードなワークスケジュールの方！
走り続けるにも休憩は必要です…
たった５分で終わるので、
５分！！！
体制整えましょう。
ちなみに１週間サボってみた今
メンタルがやっぱ落ちますね…
あと顔がたるんできました。急に。
興味なかったお菓子にもまた意識が向き始めてます。
お灸くん、君だったのか…！？
私を人間らしくしていたのは…！！！
普通にお灸が恋しくなってるのでまたこまめにやろうと思います。
以上、私の30日お灸やってみたレポートでした。
個人差は有ると思いますがMoxaAfricaで成果も出てますし
やっぱりお灸はいいものだと思います。
https://www.moxafrica-japan.com/about
「これをやっとくとなんとかなる」という頼れるストックが有るのは心強い！
お灸はそんなにコストも時間も場所もかからないですし、
昔の飛脚も毎朝やってたお灸のチカラぜひ試してみたください。
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